Конспект урока на тему: "Плавание" (4 класс)


Скачать 15.73 Kb.


Дата08.10.2017
Размер15.73 Kb.

Скачать 15.73 Kb.

Конспект урока в четвертом классе Тема: Плавание Задачи: 1.
Конспект урока - подробное и полное изложение содержания и хода урока, отражающее совместную деятельность учителя и учащихся. Конспект нужен для подготовки к уроку, так как работа над ним помогает систематизировать учебный материал, выстроить логическую последовательность его изложения, уточнить формулировки и понятия, определить соотношение звеньев урока.
Обучение технике плавания вольным стилем и на спине Место проведения: Бассейн Дятьковской городской гимназии.
Плавание вольным стилем - дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. При этом на всей дистанции, за исключением отрезка не более 15 м после старта или разворота, «любая часть тела пловца должна разрывать поверхность воды».
Учитель: Матюшин К.П. Инвентарь: 1.Плавательные доски 2.Секундомер. Время проведения: 20.10.15. 10:15-10:55 №п. Ход урока Дозировка ОМУ I Вводная часть 10 мин 1.Построение, рапорт, объявление задач урока 3 мин 2.Ходьба, бег на месте 2 мин 3.И.п. О.С. Круговые движения рук 1-4 вперед, 1-4 назад 16 раз Имитация гребковых движений. Руки расслаблены. 4.Выкрут прямых рук вперед назад 10 раз Упр. выполняется с полотенцем, руки прямые 5.И.п. О.С. руки на уровне плеч. Отведение прямых рук вперед назад 10 раз Ладони направлены вверх 6.И.п. О.С. руки за головой. Вращение туловища влево, вправо на 4 счета 16 раз Вращение выполняется в тазобедренном суставе. 7.И.п. О.С.
Тазобедренный сустав Та́зобе́дренный суста́в (лат. articulátio cóxae) - шаровидный, многоосный сустав, образованный полулунной поверхностью вертлужной впадины тазовой кости и суставной поверхностью головки бедренной кости.
левая нога на пятке носок вверх. Наклоны вперед 6 раз к левой ноге, 6 раз к правой ноге 3-4 мин Ноги в коленях не сгибать, стараться достать ногу двумя руками II Основная часть 25 мин 1.Толчком двух ног выполнить скольжение на груди с работой ног 4 басс. Сделать глубокий вдох, накрыть голову руками, ноги расслаблены. 2.Толчком одной ноги лечь на спину выполнить скольжение на спине с работой ног 4 басс. Смотреть вверх, колени из воды не выносить 3.Проплыть с помощью ног на груди 4 басс. С доской, лицо в воду не опускать 4.Проплыть с помощью ног на спине С доской на вытянутых рук. 5.Проплыть с помощью рук, ног на груди 4 басс. Выполнить с задержкой дыхания на 6-8 гребков, руки прямые 6.Проплыть с помощью рук, ног на спине 4 басс. Следить за проносом прямых рук, входом руки в воду ладонью наружу. 7.Игра «Катерок» 4 басс. Проплыть на груди, работая ногами, кто дальше III Заключительная часть 5 мин 1.Построение, расчет, итоги урока Отметить успехи, указать на встречающиеся ошибки 2.Организованный выход из воды