Материал для оформления стенда по гимнастике, 2-11 класс

  • Вис Вис Вис Вис Вис
  • Вис стоя на согнутых руках Вис стоя Вис стоя согнувшись Вис стоя сзади
  • Вис на согнутых руках и ногах Вис на одной Вис на одной вне
  • Из виса на одной вне подъем на одной в упор ноги врозь одной (упор верхом)
  • Из размахивания в упоре соскок махом назад
  • Лазанье по наклонно поставленным скамейкам
  • Лазанье по канату на согнутых руках с захватом ногами скрестно
  • Из размахивания в упоре сгибание и разгибание рук
  • Вис согнувшись

  • Скачать 78.68 Kb.


    Дата01.10.2017
    Размер78.68 Kb.

    Скачать 78.68 Kb.



    АКРОБАТИКА










    ГРУППИРОВКА

    а б в


    hello_html_71f6c4f3.jpg


    ПЕРЕКАТЫ ПЕРЕКАТ НАЗАД В ГРУППИРОВКЕ

    С ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ОПОРОЙ РУКАМИ ЗА ГОЛОВОЙ

    hello_html_m4be8b0a4.jpghello_html_m2bf22d81.jpg



    КУВЫРОК ВПЕРЕД

    hello_html_1f75e05e.jpg




    КУВЫРОК НАЗАД В ГРУППИРОВКЕ


    hello_html_207b6fc5.jpg




    КУВЫРОК НАЗАД ЧЕРЕЗ СТОЙКУ НА РУКАХ С ПОМОЩЬЮ

    hello_html_m6e1f88b7.jpg










    СТОЙКА НА ЛОПАТКАХ СОГНУВ НОГИ


    hello_html_4487b340.jpg


    СТОЙКА НА ЛОПАТКАХ

    hello_html_29fc0834.jpg



    СТОЙКА НА ГОЛОВЕ

    hello_html_m4dbd5200.gif


    hello_html_5e950e40.jpghello_html_256d4c4e.jpghello_html_7c1e88db.jpghello_html_4f533c6c.jpg



    СТОЙКА НА РУКАХ

    hello_html_m3c4847f.jpghello_html_m7715530a.jpg



    КУВЫРОК ПРЫЖКОМ ЧЕРЕЗ ПРЕПЯТСТВИЕ ВЫСОТОЙ 90 см

    hello_html_m42aaaa98.jpg



    С ТРЕХ ШАГОВ РАЗБЕГА КУВЫРОК ВПЕРД ПРЫЖКОМ

    hello_html_24a19839.jpg







    СТОЙКА НА РУКАХ МАХОМ ОДНОЙ, ТОЛЧКОМ ДРУГОЙ

    hello_html_m3c4847f.jpghello_html_m7715530a.jpg

    1 2 3 4 5



    ПЕРЕВОРОТ В СТОРОНУ НА ОДНУ ЛИНИЮ hello_html_abfa3dc.jpghello_html_50a62998.jpg





    ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ, ЛЕЖА НА СПИНЕ «МОСТ» И ПОВОРОТ КРУГОМ В

    «МОСТ» УПОР, СТОЯ НА ОДНОМ КОЛЕНЕ

    hello_html_2356ebfa.jpg

    hello_html_m3788d184.jpg






    ИЗ СТОЙКИ НОГИ ВРОЗЬ НАКЛОНОМ НАЗАД «МОСТ» С ПОМОЩЬЮ



    hello_html_m128bbfbe.jpg




    СТОЙКА, НА ГОЛОВЕ СОГНУВ НОГИ


    hello_html_2b3c9865.jpg


    КУВЫРОК НАЗАД В ПОЛУШПАГАТ

    hello_html_527ae5f7.jpg









































































































    ВИСЫ и УПОРЫ



















    Обороты

    hello_html_m52fc8737.jpg







    Махи и соскоки дугой

    hello_html_m59f34816.jpg


    Подъем разгибом

    hello_html_37aaa51f.jpg




    Подъем махом назад hello_html_m54039646.jpg











    Подъем разгибом

    hello_html_2a6a5b7a.jpg

    Подъем разгибом

    hello_html_242b1657.jpg




    Подъемы разгибом в упор

    hello_html_2b790254.jpg











    Из упора согнувшись на руках подъем разгибом в сед ноги врозь на брусьях



    hello_html_m78d07329.jpg


    Подъемы и обороты назад

    hello_html_19fccd4.jpg




    Из размахивания в упоре на руках подъем махом вперед в сед ноги врозь


    hello_html_761c6de3.jpg










    Из размахивания в упоре сгибание и разгибание рук


    hello_html_m2c21e9e7.jpg

    Из размахивания в упоре сгибание и разгибание рук на махе назад

    hello_html_7125422c.png


    Из размахивания в упоре на предплечьях подъем махом вперед в сед ноги врозь

    hello_html_m3cb693.jpg







    Из размахивания в упоре на предплечьях подъем махом назад в сед ноги врозь

    hello_html_m55b5be11.jpg







    Размахивание в упоре

    hello_html_77f10c58.png






    РАЗМАХИВАНИЕ В УПОРЕ НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ

    hello_html_m6f94cbcf.jpg



    Сед ноги врозь Из седа ноги врозь стойка на плечах силой


    hello_html_m26dcb44b.jpghello_html_m3d6f2e34.png

    Из размахивания в упоре соскок махом назад

    hello_html_m4d8f9540.jpg

    Соскок махом вперед (углом) вправо (влево)



    hello_html_m595c0494.jpg



    Уhello_html_m706f5633.jpgпор ноги врозь одной(упор верхом) и соскок с перемахом другой с поворотом на 90градусов






    1 2 3 4


    Из упора врозь правой (левой) поворот кругом с перемахом левой (правой) вперед в упор


    hello_html_2773dfe8.jpg



    ИЗ ВИСА ПОДЪЕМ СИЛОЙ В УПОР



    hello_html_m4bda07da.jpg
















    Подъем переворотом махом одной, толчком другой

    hello_html_77af1090.jpg

    Подъем переворотом толчком двумя

    hello_html_7390620b.jpg


    Вис Вис Вис Вис Вис

    присев лежа согнувшись углом прогнувшись

    hello_html_276f1017.jpghello_html_m6aa6633d.jpghello_html_m799cc7b3.jpg

    hello_html_m3f266be3.jpgВис стоя на согнутых руках Вис стоя Вис стоя согнувшись Вис стоя сзади

    hello_html_71c15369.jpg







    Вис на согнутых руках и ногах Вис на одной Вис на одной вне

    hello_html_m76b288c5.jpg



    Из виса на одной вне подъем на одной в упор ноги врозь одной (упор верхом)


    hello_html_m2bfafc69.jpg





















    Три способа хватов на гимнастическом уровне

    1. Обеими руками сверху (рис а)

    2. Обеими руками снизу (рис б)

    3. Одной рукой сверху, другой снизу – смешанный способ (рис в)

    hello_html_m45a92c04.jpg

    а б в


    ВСКОК С МОСТИКА

    hello_html_7047c05a.jpg















    ПРЫЖКИ











    НАСКОК НА МОСТИК




    hello_html_m66430656.jpghello_html_1b64780.jpghello_html_m3efb68be.jpg










    ПРИЗЕМЛЕНИЕ



    hello_html_m3728e30e.jpg

    hello_html_m3555672a.jpg












    ПРЫЖОК, СОГНУВ НОГИ ЧЕРЕЗ КОЗЛА В ШИРИНУ

    hello_html_1372fcfb.jpg


    ТОЛЧЕК РУКАМИ ПРЫЖОК НОГИ ВРОЗЬ ЧЕРЕЗ КОНЯ В ДЛИНУ

    hello_html_m155252dd.jpghello_html_f9ddf9b.jpg

    ВСКОК В УПОР, СТОЯ НА КОЛЕНЯХ


    hello_html_m4af6c32d.jpg


    ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК, СОГНУВ НОГИ


    hello_html_3a32fcdc.jpg


    ВИСЫ

    hello_html_71c15369.jpghello_html_5e816d9a.jpghello_html_63362749.jpghello_html_72389f97.jpg







    ВИС СТОЯ ВИС, СТОЯ ВИС, СТОЯ ВИС, СТОЯ

    СОГНУВШИСЬ СЗАДИ НА СОГНУТЫХ РУКАХ








    ВИДЫ УПОРА



    hello_html_m55961df4.jpghello_html_m1a56e8a4.jpg





    УПОР ЛЕЖА УПОР ПРИСЕВ УПОР СТОЯ УПОР СТОЯ

    НА НА НА

    ГИМНАСТИЧЕСКОЙ КОЛЕНЯХ ОДНОМ КОЛЕНЕ

    СКАМЕЙКЕ










    hello_html_m288f184.jpg

    hello_html_m22ab004e.jpghello_html_m6504f9e7.jpg





    УПОР, ЛЕЖА УПОР, ЛЕЖА УПОР СТОЯ УПОР, НА КОНЕ

    СЗАДИ БОКОМ









    ЛАЗАНЬЕ ПО НАКЛОННО ПОСТАВЛЕННЫМ СКАМЕЙКАМ

    hello_html_m23ee942d.jpg

















    СПОСОБЫ ХВАТОВ

    hello_html_14fc8b34.jpg

    ХВАТ ХВАТ РАЗНЫЙ

    СВЕРХУ СНИЗУ ХВАТ











    ЛАЗАНЬЕ ПО КАНАТУ




    hello_html_m1849766d.jpghello_html_m53b2c13c.jpg






    ЛАЗАНЬЕ ПО КАНАТУ

    НА СОГНУТЫХ РУКАХ С ЗАХВАТОМ НОГАМИ СКРЕСТНО


    hello_html_m943830a.jpg






















    Уhello_html_635b9b0.jpgпор на нижней жерди









    Из упора ноги врозь правой (левой) поворот кругом

    перемахом левой (правой) назад

    hello_html_6a0e2149.png


















    Вис на согнутых ногах и руках Вис лежа ноги врозь одной (верхом)

    hello_html_m76b288c5.jpghello_html_m31065ef3.jpg






    Вис согнувшись Вис углом Вис прогнувшись

    hello_html_m799cc7b3.jpg

































    Равновесия

















    ПЕРЕЛЕЗАНИЕ

    hello_html_3764c1ba.jpg



    hello_html_m635c8e26.jpg



    hello_html_m4cc1171b.jpg







    РАВНОВЕСИЕ НА ОДНОЙ

    hello_html_m76570cfe.jpg



    hello_html_7047c05a.jpg





    ВИС ПРИСЕВ НА Н/Ж ВИС ЛЕЖА НА Н/Ж



    hello_html_m35bedf0c.jpg






















    Вис прогнувшись на н/ж с опорой ступнями о в/ж и переворот в упор на н/ж



















    hello_html_2c23f60.jpg

    Рис. 162



    Рис. 163



    РАЗМАХИВАНИЕ ИЗГИБАМИ



    hello_html_2069971d.png









    ЧЕРЕЗ СТОЙКУ НА РУКАХ













    ИЗ ВИСА НА СОГНУТАХ НОГАХ ОПУСКАНИЕ В УПОР ПРИСЕВ

    hello_html_m1465d78d.png























    ВИС ПРОГНУВШИСЬ НА НИЖНЕЙ ЖЕРДИ



    hello_html_m42a2790e.png























    ИЗ ВИСА ПРИСЕВ НА НИЖНЕЙ ЖЕРДИ ПОДЪЕМ ТОЛЧКОМ ДВУМЯ В УПОР НА ВЕРХНЮЮ ЖЕРДЬ



    hello_html_m3e2fa811.png





















    СОСКОК, ПРОГНУВШИСЬ ИЗ УПОРА ПРИСЕВ НА ОДНОЙ НОГЕ НА НИЖНЕЙ ЖЕРДИ МАХОМ ДРУГОЙ НАЗАД

    hello_html_66f59a4e.png

































    ИЗ ВИСА ПРИСЕВ НА НИЖНЕЙ ЖЕРДИ ПОДЪЕМ ТОЛЧКОМ ДВУМЯ В УПОР НА ВЕРХНЮЮ ЖЕРДЬ



    hello_html_m3e2fa811.png



















    СОСКОК ПРОГНУВШИСЬ ИЗ УПОРА ПРИСЕВ НА ОДНОЙ НОГЕ НА НИЖНЕЙ ЖЕРДИ МАХОМ ДРУГОЙ НАЗАД

    hello_html_66f59a4e.png















































    Обороты

    hello_html_77153cfb.jpg


    hello_html_6f9893dd.jpg












    Подъем махом назад hello_html_m54039646.jpg



    Подъем разгибом



    hello_html_2a6a5b7a.jpg

    Подъемы разгибом в упор

    hello_html_2b790254.jpg













    Рондат

    hello_html_2701f9c0.jpg

    hello_html_242b1657.jpg



    Подъемы и обороты назадhello_html_19fccd4.jpg

    hello_html_m32240b8b.gifИз упора согнувшись на руках подъем разгибом в сед ноги врозь на брусьях



    hello_html_m78d07329.jpg



















    Упор ноги врозь одной(упор верхом) и соскок с перемахом другой с поворотом на 90градусов hello_html_m706f5633.jpg



    1 2 3 4

    Рис. 157



    Из упора ноги врозь правой (левой) поворот кругом с перемахом левой (правой) вперед в упор

    hello_html_2773dfe8.jpg



    Из виса на одной вне подъем на одной в упор ноги врозь одной (упор верхом)



    Вместе стр.377



    hello_html_5a34b73b.pnghello_html_m2bfafc69.jpg















    Из размахивания в упоре сгибание и разгибание рук на махе назад





    hello_html_7125422c.png

    Из размахивания в упоре соскок махом назадhello_html_m4d8f9540.jpg







    Соскок махом вперед (углом) вправо (влево)









    hello_html_m595c0494.jpg







    Лазанье по наклонно поставленным скамейкам




































    hello_html_19bdee06.gifИз упора ноги врозь правой (левой) поворот кругом перемахом левой (правой) назад

    hello_html_6a0e2149.png













    hello_html_m53b2c13c.jpgЛазанье по канату на согнутых руках с захватом ногами скрестноhello_html_m943830a.jpg







    hello_html_768c14ab.jpg











    Вис на согнутых ногах и руках

    Вис на одной

    Вис на одной внеhello_html_m76b288c5.jpg

















    Сед ноги врозь

    hello_html_597e12af.png




    Из размахивания в упоре на руках подъем махом вперед в сед ноги врозь



    hello_html_761c6de3.jpgИз размахивания в упоре сгибание и разгибание рук



    hello_html_m2c21e9e7.jpg













    Из седа ноги врозь стойка на плечах силой



    Размахивание в упоре на рукахhello_html_m26dcb44b.jpg

    Размахивание в упоре

    hello_html_77f10c58.png

















    Из упора согнувшись на руках подъем разгибом в сед ноги врозь



    hello_html_4949888.jpg


    Вис согнувшись

    Вис углом

    Вис прогнувшисьhello_html_m799cc7b3.jpg







    Опускание



    1

    hello_html_709142a9.jpg


    2

    hello_html_m13a98096.jpg




    Рис. 162

















    hello_html_m18aec1b2.jpg